Ritual Sederhana untuk Menyambut dan Menutup Hari
healthcatalystflinc.one Mulailah pagi dengan satu tindakan yang membuat Anda merasa terawat, misalnya menyeduh minuman hangat atau…
Baca Lebih LanjutMenciptakan Ruang yang Membisikkan Ketenangan
Mulailah dengan menyisihkan barang yang jarang digunakan agar permukaan terlihat lapang. Ruang yang rapi memberi…
Baca Lebih LanjutMembangun Ritme Harian yang Menenangkan
Mulailah hari dengan urutan kecil yang konsisten: membuka tirai, menata meja makan, atau menyeduh minuman…
Baca Lebih Lanjut